Comment bien hydrater les pieds secs

Image © Redberry Sky, 2012.

Les pieds aiment un peu de soin et d'attention, mais juste un peu! Les pieds sont robustes et nous transportent toute la journée, mais ils sont également très délicats et complexes. Ils ont 26 os, deux cent cinquante mille glandes sudoripares, et si les pieds pouvaient rêver, ils rêveraient de chaussettes chaudes et propres et sèches et d'un peu d'hydratation quotidienne.

Les soins des pieds trop enthousiastes sont aussi mauvais que pas du tout et peuvent causer des ongles incarnés, le pied d'athlète et une myriade d'autres problèmes. Alors, comment donnez-vous à vos pieds ce qu'ils veulent, rendez-les doux et souples, et prenez soin des peaux sèches ou dures sans aggraver les choses?

Choses importantes à savoir sur le lavage et l'hydratation des pieds

  • N'hydratez pas entre vos orteils! Et lorsque vous séchez vos pieds après les avoir lavés, portez une attention particulière à cette zone, car l'humidité crée ici les conditions parfaites pour que le pied d'athlète et d'autres infections se reproduisent. Hydratez la plante de vos pieds et de vos talons. Ne trempez pas trop les pieds! Utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude pour ne pas retirer les huiles naturelles. Si vous avez le pied d'athlète, utilisez plutôt de l'eau froide ou froide et n'appliquez pas de crème hydratante, mais utilisez de l'esprit chirurgical ou demandez à votre pharmacien une pommade antifongique spécialisée pour les pieds. Les pieds doivent être gardés au chaud, au sec et confortables. N'appliquez pas tellement de crème hydratante que vos pieds sont écrasés dans vos pantoufles! Un peu de crème hydratante pour les pieds va très loin, et si vous en appliquez trop, essuyez l'excédent et essayez de laisser vos pieds sécher un peu pendant quelques minutes avant de mettre des chaussettes ou des pantoufles. Les pieds ont besoin d'un amour et d'une attention doux! Il peut être tentant de couper les ongles des orteils jusqu'à ce qu'ils soient coupés, mais trop entraînera des ongles incarnés, et il peut être tout aussi tentant d'aller en ville avec la pierre ponce pour se débarrasser de la peau dure, mais cela peut causer des douleurs et une peau cassée, ce qui laisse vos pieds ouverts à l'infection, donc si vous utilisez une pierre ponce, utilisez-la doucement et régulièrement chaque semaine ou chaque mois, et si la peau dure est un problème particulier, consultez un podologue ou un podiatre spécialisé, parlez à votre médecin traitant ou consultez votre pharmacien pour obtenir des conseils.
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Routine de soins des pieds en soirée

Essayez de passer quelques minutes avant de vous coucher chaque soir en prenant soin de vos pieds.

  1. Lavez-les d'abord à l'eau tiède, en utilisant du savon ordinaire ou un produit de lavage des pieds. Séchez-les (surtout entre les orteils) et appliquez un peu de crème pour les pieds - elles sont plus épaisses que les autres crèmes hydratantes et contiennent souvent de l'huile d'arbre à thé ou de la menthe poivrée comme ingrédient, qui a des qualités antiseptiques et peut éloigner les odeurs et les infections. Appliquez la crème dans la plante des pieds, mais, comme pour toute routine d'hydratation des pieds, essayez d'éviter de mettre de la crème hydratante entre les orteils.

Vous pouvez également utiliser un hydratant et des chaussettes hydratantes. Certaines crèmes spéciales pour les pieds sont livrées avec des chaussettes légères que vous enfilez après l'application de la crème hydratante. Les chaussettes gardent vos pieds un peu plus chaud, ce qui signifie que les crèmes absorbent mieux dans les zones sèches. Après avoir appliqué une crème hydratante, mettez vos pieds pendant quelques minutes avec les chaussettes, mais juste pendant quelques minutes, et lorsque vous retirez les chaussettes, tapotez l'excédent de crème hydratante à l'aide d'une serviette épaisse. N'oubliez pas que les chaussettes ordinaires ne feront pas l'affaire! Les chaussettes spéciales sont très fines et le matériau est lisse. Les chaussettes normales frotteront simplement la crème hydratante avant qu'elle ait une chance de fonctionner.

Routine hebdomadaire de soins des pieds

  1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède. Avoir un long bain de luxe avec des huiles de bain ou un bain moussant peut rendre cela facile, mais la Société britannique des podologues et des podiatres met en garde contre le trempage excessif des pieds car il enlève vos huiles naturelles pour les pieds, alors économisez le trempage pour une gâterie hebdomadaire. Pendant que vos pieds sont encore humides, utilisez une pierre ponce et frottez doucement toute peau dure, ou bien, lavez-les avec un produit de gommage pour les pieds. Ne frottez pas avec une pierre ponce, et si vos pieds sont douloureux ou sensibles, arrêtez immédiatement de l'utiliser. C'est le bon moment pour couper ces ongles, alors qu'ils sont mous de trempage dans le bain. Coupez-les en ligne droite et ne coupez pas trop près des orteils - creuser et les couper trop avec enthousiasme, en particulier dans les coins, peut provoquer des ongles incarnés, qui sont très douloureux et, dans les cas graves, peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour corriger le problème .

Massage hydratant hebdomadaire des pieds

Voici un régal hebdomadaire pour vos pieds. Pendant que vos pieds sont encore humides de les baigner, massez-les avec de l'huile pour bébé ou un autre adoucissant pour la peau. Prenez votre temps et massez vos pieds et vos orteils en douceur et en profondeur. Lorsque vos pieds picotent positivement avec la relaxation, éliminez l'excès d'huile. Étant donné qu'avec un massage des pieds, l'huile pénètre partout et que les pieds n'aiment pas trop l'humidité, il peut être judicieux de se laver les pieds doucement après un massage et d'appliquer juste un peu de crème hydratante pour les pieds sur la semelle après les avoir séchés avec un serviette chaude et épaisse.

La chose la plus importante à propos des soins des pieds est de le faire régulièrement. Poncez doucement (ou mieux, utilisez un produit de gommage pour les pieds qui exfolie en douceur les pieds) et massez vos pieds avec de l'huile pour bébé une fois par semaine, et essayez d'appliquer un peu de crème hydratante sur la plante des pieds propre chaque nuit, ou au moins 2-3 nuits une semaine.